FÖRELÄSNINGAR
Ta ert arbetsmiljöarbete till nya höjder med inspirerande föreläsningar och workshops!
Investera i era medarbetares välmående och lär er skapa en hälsofrämjande arbetsplats som gör skillnad. Våra föreläsning och workshops är utformade för att inspirera, öppna upp nya perspektiv och ge praktiska verktyg för att hantera de vanligaste utmaningarna i dagens arbetsliv.
- Tidsanpassade: 1-2 timmar, med möjlighet till skräddarsydda upplägg.
- Flexibelt utformat: Utförs både på plats eller digitalt, det som passar er bäst.
Ta steget mot en friskare och mer produktiv arbetsplats. Boka er föreläsning redan idag!
1.
Hälsa & hållbar livsstil
Vad innebära hälsa för dig? Hur skapar du en livsstil som ger energi och välmående?
Hälsa är individuellt. Trots generella rekommendationer vet vi att det som fungerar för en person inte alltid passar för någon annan. Kanske har du funderat länge på att göra en förändring, men saknar rätt kunskap eller drivkraft att ta första steget.
Under en inspirerande 2 timmars föreläsning får du, dina kollegor eller medarbetare praktiska verktyg och konkreta exempel för att enkelt utveckla en hållbar livsstil. Fokus ligger på att skapa mer energi och stärka välmåendet – både på individ – och gruppnivå.
Ta första steget mot en positiv förändring idag! Klicka på länken nedan för att skicka en intresseförfrågan och börja resan mot en hälsosammare vardag.
2.
En hälsofrämjande arbetsplats
Hur identifierar ni era risk- och friskfaktorer? Och hur bygger ni ett team som både trivs och presterar på topp?
En arbetsplats där medarbetare mår bra och känner sig uppskattad ger inte bara ökad trivsel utan också högre produkativitet, arbetsglädje och färre sjukdagar. Ett välmående team kan göra underverk för hela organisationen- men vad som skapar arbetsglädje och välmående är individuellt och måste anpassas.
Genom att först kartlägga era friskfaktorer kan vi därefter ta fram en konkret arbetsmiljöplan med praktiska verktyg att intrigera som ett första steg till att bygga en hållbar och hälsofrämjande arbetsplats.
Ta första steget mot en friskare och starkare organisation – kontakta oss idag.
3.
Kommunikation och medarbetskap
Ett framgångsrikt team börjar med god kommunikation. Men när kommunikation brister kan det skapa hinder på vägen mot det välmående och produktiva team som ni eftersträvar.
Medarbetarskap handlar om att bygga och underhålla positiva relationer genom att se, stötta och respektera varandras styrkor och olikheter – samtidigt som man lär sig att kommunicera effektivt och lyhört.
Under 1.5 timmes föreläsning dyker vi ner i:
- Praktiska kommunikationsverktyg för en bättre dialog på arbetsplatsen.
- Metoder för att öka begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet i det dagliga arbetet.
Skapa förutsättningar för en starkare gemenskap och bättre samspel på er arbetsplats. Boka föreläsningen idag och ta första steget mot ett framgångsrikt medarbetarskap!
4.
Stresshantering i vardagen
Hur hanterar man stress i en vardag fylld av arbete, krav och måsten? Är det möjligt att hitta en mental balans och skapa en stressfri dag? Och om det är möjligt, hur gör man?
Under en 1.5 timmars föreläsning, får ni svar på dessa frågor och konkreta verktyg för att:
- Reducera stress i vardagen både hemma och på jobbet
- Skapa och bibehålla mental balans i utmanade situationer.
- Främja en mer harmonisk och hållbar livsstil.
Med praktiska tips och övningar anpassade för er verklighet får ni ny inspiration till att hantera stressen på ett effektivt och hållbart sätt.
Ta första steget mot ett lugnare och mer balanserat arbetsliv – klicka på länken och skicka en intressförfrågan idag!
5.
Hållbar hälsa och arbetsmiljö
Hur skapar man en arbetsdag som är både hållbar och balanserad? Hur hittar man rätt återhämtning och balans mellan arbete och fritid? Och går det verkligen att lämna jobbet på jobbet när både arbete och vardagspusslet känns övermäktigt?
Under 2 timmars föreläsning dyker vi ner i:
- Faktorer som främjar en hållbar arbetsdag – vad gör skillnad på riktigt?
- Vanliga hinder och praktiska strategier för att ta sig förbi dem.
- Enkla verktyg att använda innan, under och efter arbetsdagen, för att skapa balans och välmående.
Målet? Att ni ska kunna bygga en arbetsdag som ger energi, arbetsglädje och långsiktig hållbarhet – både för individer och för organisationen.
Redo för en förändring? Boka föreläsningen idag och börja resan mot en hållbar arbetsmiljö.
6.
En riktig energiboost
Vad skapar energi i vardagen, och hur hittar du rätt återhämtningsform för dig?
Känslan av trötthet och låg motivation kan smyga sig på när som helst. Vi har svårare att komma upp ur sängen, vi är mindre motiverade att gå till jobbet och därmed mindre produktiva under dagen, men det behöver inte vara så.
Under 1 timmes föreläsning får ni praktiska verktyg och inspiration för att:
- Väcka kroppen ur dvalan och skapa energi som håller hela dagen.
- Utforska olika återhämtningsformer som passar just dig och stärker din balans.
- Hitta din inre motivation och öka både trivsel, välmående och produktivitet i vardagen.
Den här föreläsningen är en riktig energiiinjektion som hjälper dig och ditt team att må bättre, prestera bättre och skapa en mer hållbar arbetsdag.
Redo att fylla på energidepåerna? Boka föreläsningen idag!
7.
Arbetsglädje
Ja tack!
Vad är egentligen arbetsglädje? och hur påverkar vårt välmående arbetsmiljön och produktiviteten?
Genom att förstå och arbeta med nyckelfaktorer som Kommunikation, medarbetarskap och arbetsglädje kan vi skapa en starkare och mer harmonisk verksamhet.
Under 1.5 timmes föreläsning får ni:
- Inspiration och insikter från hjärnforskning om hur glädje och välmående påverkar produktiviteten.
- Konkreta verktyg för att stärka ansvarstagande och engagemang på arbetsplatsen.
- Praktiska tips för att bygga en arbetsmiljö där glädje, motivation och samspel står i fokus.
En föreläsning som inte bara boostar energi och inspiration utan också ger konkreta metoder att skapa en arbetsmiljö som alla trivs i.
Säg JA till arbetsglädje -boka föreläsningen idag och ta första steget mot en gladare och mer framgångsrik arbetsplats!
8.
Hälsa och distansarbete
Hur hanterar ni utmaningarna med distans-/hybridarbete? Hur säkerställer ni ergonomin, social hälsa och effektiva samarbete över gränserna?
Sedan pandemin har distans- och hybridarbete förändrat arbetslivet för många. För att det ska fungera långsiktigt krävs en strategi som tar hänsyn till både fysisk, psykisk och social hälsa – anpassad efter medarbetarnas verkliga behov.
Under 1.5 – föreläsning får ni:
- Insikter om de viktigaste faktorerna för en hållbar och social arbetsmiljö på distans.
- Verktyg för att hantera och övervinna utmaningar som ensamhet, dålig ergonomi och bristande kommunikation.
- Praktiska tips för att skapa samarbete och trivsel i en hybrid arbetsmiljö.
Denna föreläsning ger er inspiration, konkreta lösningar och en tydlig riktning för att förbättra hälsan och arbetsmiljön för alla medarbetare – oavsett var de befinner sig.
Redo att ta distansarbetet till nästa nivå? Boka föreläsningen idag!
Sagt om föreläsningar:
Josefine är en väldigt kompetent föreläsare med mycket kunskap och flexibilitet. Har förmågan att anpassa nivån på föreläsningen vilket gör att budskapet lätt uppfattas av åhöraren.
Tack för de bra och givande föreläsningarna som du hade för min personal!! Jag tyckte att det var jättebra, jag har fått mycket positiv respons.